Este libro es una guía esencial para quienes conviven con el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), así como para terapeutas, familiares y acompañantes que desean comprenderlo y acompañar el proceso de liberación. Con un lenguaje claro, cercano y sin tecnicismos innecesarios, ofrece explicaciones profundas sobre el origen y funcionamiento del TOC, junto con herramientas concretas para comenzar a soltar patrones obsesivos y compulsivos.
A lo largo de sus páginas, se proponen ejercicios prácticos, ejemplos reales y claves de intervención que ayudan al lector a tomar conciencia de sus pensamientos, emociones y comportamientos. El enfoque combina elementos de la psicología cognitivo-conductual, terapias de aceptación y compromiso, y un abordaje espiritual centrado en la libertad interior.
Es un libro ideal tanto para quienes recién descubren que padecen TOC como para quienes ya están en tratamiento y buscan recursos complementarios. También es útil para familiares que desean entender mejor lo que vive la persona afectada.
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