Sal de tu mente y entra en tu vida para adolescentes – Joseph Ciarrochi, Louise Hayes y Ann Bailey
Guía basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), adaptada especialmente para adolescentes que atraviesan momentos de estrés, inseguridad, emociones intensas o presión social.
Incluye ejercicios de mindfulness para observar pensamientos y emociones sin quedar atrapado en ellos
Ayuda a descubrir valores personales y a tomar decisiones alineadas con esos valores
Enseña a actuar con conciencia y construir una vida más plena y auténtica
Edición en español, tapa blanda, 160 páginas
ISBN 9788433028389, publicada por Desclée De Brouwer
Ideal para adolescentes, padres, docentes y profesionales que buscan herramientas prácticas y efectivas para mejorar el bienestar emocional.
En Amado Libros, librería en línea, estamos encantados de ayudarte. Conseguimos libros por encargo y trabajamos con exclusividades. Consultanos con confianza.
