La Trampa De La Felicidad Russ Harris

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Libérate de la ansiedad. Empieza a vivir

Russ Harris

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!

Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.

«Este libro ofrece una serie de técnicas ingeniosas y creativas que todos podemos aplicar para superar la ansiedad, la frustración y la inseguridad. Harris analiza cómo caemos en la «trampa de la felicidad» para luego mostrarnos el camino hacia la libertad.»
Nueva edición ampliada y actualizada. El libro que ha ayudado a más de un millón de lectores a liberarse de la ansiedad.

Steven Hayes, autor de Sal de tu mente, entra en tu vida

Autor

Russ Harris

Título del libro

La trampa de la felicidad

Idioma

Español

Tapa del libro

Blanda

No

Género del libro

Filosofía y psicología

Editorial del libro

Planeta

Subgéneros del libro

Autoyuda

Marca

AMADO LIBROS

GTIN

9788408261902

Altura

1 mm

IBIC

S/D

Código IBIC

S/C

Condición del ítem

Nuevo

Tamaño de la letra

Estándar

Edad máxima recomendada

99 años

Edad mínima recomendada

14 años

Modelo

AMADO LIBROS

Tipo de narración

Escrita

Cantidad de páginas

1

Año de publicación

2022

SKU

9788408261902

Peso

200 g

Ancho

1 mm

Con realidad aumentada

No

Con páginas para colorear

No

Con índice

No