Ayurveda Doméstico María de Ezcurra

En este libro busco poner al alcance de todos, de una forma sencilla, las bases del antiguo sistema médico de la India: el Ayurveda. El objetivo es que personas predominantemente saludables puedan tomar estos valiosos recursos y, comprendiendo las particularidades de sus tipos corporales, puedan construir un plan alimentario y de hábitos que las ayude a mantener la salud. Podríamos decir que es un libro de Ayurveda doméstico. Una introducción a este vasto sistema con un enfoque pragmático: ¿Qué hábitos puedo sumar en el día a día para mantener mi salud y la de los que me rodean? Deseo que el libro sea comprensible y despierte en ustedes la curiosidad y la maravilla. La curiosidad de querer saber más. La maravilla del cuerpo y la mente y sus enterrelaciones con el entorno.