«La trampa de la felicidad» es una guía práctica y accesible para comprender y superar la ansiedad, el estrés y las emociones difíciles. Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), este libro enseña a liberarse de la búsqueda constante de felicidad perfecta y a vivir con mayor plenitud y autenticidad.
El autor propone ejercicios claros, ejemplos reales y herramientas psicológicas para dejar de luchar contra los pensamientos negativos y aprender a relacionarse mejor con las emociones. Es un libro recomendado tanto para quienes sufren ansiedad como para quienes buscan un cambio positivo en su vida.
Ideal para lectores de autoayuda, psicología y bienestar emocional.
En Amado Libros nos encanta atenderte. Conseguimos libros exclusivos de psicología y desarrollo personal. Consultanos con confianza.