Ayurveda: La ciencia de curarse a uno mismo – Vasant Lad
Temática: Medicina natural, Ayurveda, Bienestar, Salud holística
Edad recomendada: Jóvenes y adultos interesados en salud integral
¿Por qué leer este libro?
Descubrí los principios del Ayurveda, la medicina tradicional de la India.
Aprendé a equilibrar cuerpo, mente y espíritu con prácticas milenarias.
Incluye rutinas diarias, recomendaciones alimenticias y técnicas para mejorar la calidad de vida.
Ideal para quienes buscan una guía práctica y sencilla sobre autocuidado y prevención natural.
El Dr. Vasant Lad es uno de los máximos referentes mundiales en Ayurveda.
¿Qué vas a encontrar?
Explicaciones claras sobre los doshas (Vata, Pitta, Kapha) y cómo reconocerlos en vos.
Consejos de alimentación, rutinas diarias y tratamientos naturales para distintos desequilibrios.
Recomendaciones para mejorar el sueño, la digestión, la energía y el bienestar emocional.
Ejercicios y meditaciones simples para aplicar en tu día a día.
Respuestas a dudas frecuentes sobre salud ayurvédica y prevención de enfermedades.
¿A quién está dirigido?
Personas interesadas en medicina natural, bienestar y desarrollo personal.
Profesionales de la salud, terapeutas holísticos, instructores de yoga y público general.
En Amado Libros estamos encantados de servirte: Conseguí este libro y muchos más de bienestar, salud y espiritualidad. Si buscás otros títulos o querés que te asesoremos, consultanos.
