Cerebro y ejercicio – José Luis Trejo y Coral Sanfeliu
Libro de divulgación científica que explora cómo el ejercicio físico influye directamente en la salud cerebral y el bienestar mental.
Explica el impacto del ejercicio en la memoria, la atención y el estado de ánimo
Analiza cómo la actividad física puede prevenir enfermedades neurodegenerativas
Incluye conceptos clave como neurogénesis, plasticidad cerebral y hormesis
Escrito por investigadores especializados en neurociencia y envejecimiento
Edición en español, tapa blanda, 112 páginas
ISBN 9788413520414, publicado por Los Libros de la Catarata
Ideal para lectores interesados en salud mental, neurociencia, actividad física y calidad de vida.
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