Descripción detallada:
En La respuesta está en el colágeno, Ana María Lajusticia explora el papel fundamental del colágeno, una proteína esencial que forma el tejido conectivo y es clave en el funcionamiento de la piel, huesos, tendones y músculos. La autora analiza cómo la disminución de colágeno puede llevar al envejecimiento prematuro de la piel y a lesiones musculares, tendinosas y ligamentarias, afectando a deportistas, mujeres maduras e incluso niños. A través de un enfoque basado en la bioquímica y la biología molecular, Lajusticia ofrece soluciones prácticas para prevenir y tratar estas afecciones mediante una adecuada alimentación y suplementación.
Detalles del libro:
Autor: Ana María Lajusticia
Editorial: Edaf
Año de publicación: 2011
ISBN: 9788441430624
Páginas: 160
Encuadernación: Tapa blanda
Dimensiones: 21 x 15 cm
Idioma: Español
Índice de contenidos:
Introducción al colágeno
Definición y funciones en el organismo
Impacto de la deficiencia de colágeno
Efectos en la piel y el sistema musculoesquelético
Colágeno y actividad deportiva
Prevención de lesiones en deportistas
Alimentación y suplementación
Recomendaciones dietéticas para mantener niveles óptimos de colágeno
Casos prácticos y testimonios
Experiencias de personas que han mejorado su salud mediante la suplementación de colágeno
Esta obra es una guía esencial para quienes buscan mejorar su salud articular y cutánea a través de la nutrición y la suplementación adecuada de colágeno.
Palabras clave:
Colágeno, salud articular, nutrición, Ana María Lajusticia, Edaf, lesiones deportivas, envejecimiento de la piel, suplementación.
En Amado Libros, estamos encantados de servirle y ofrecerle esta obra que le ayudará a comprender la importancia del colágeno en su salud.
