Descripción:
Autor Ana María Lajusticia Bergasa, destacada experta en nutrición y bioquímica, ha ayudado a miles de personas a comprender cómo los minerales esenciales transforman la salud.
Temática Este libro explica el papel clave del magnesio en funciones vitales como la regeneración ósea, el sistema nervioso y el bienestar mental. También aborda cómo su deficiencia puede influir en la fatiga, el estrés y otros problemas comunes.
Edad recomendada Ideal para adultos interesados en nutrición, medicina preventiva y mejora de la calidad de vida.
Desarrollo Con un enfoque claro y práctico, la autora detalla cómo equilibrar los niveles de magnesio mediante dieta y suplementos, ofreciendo estrategias aplicables a la vida cotidiana.
Para quienes desean mejorar su bienestar de manera sencilla y efectiva, este libro es una referencia esencial.
