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Amy Morin te enseña a recuperar tu poder, a aceptar el cambio, a afrontar los miedos y a entrenar el cerebro para alcanzar la felicidad y el exito.
La fortaleza mental, al igual que la fuerza física, requiere de hábitos saludables, ejercicio y trabajo duro. En este libro inspirador descubrirás los 13 hábitos que te ayudarán a desarrollar tu fortaleza mental para hacer frente a las dificultades.
Las personas mentalmente fuertes…
1. No pierden el tiempo autocompadeciendose.
2. No regalan su poder.
3. No evitan el cambio.
4. No se centran en lo que no pueden controlar.
5. No se preocupan por complacer a los demás.
6. No temen arriesgarse.
7. No viven en el pasado.
8. No repiten los mismos errores.
9. No les duele el exito de los demás.
10. No se rinden tras un fracaso.
11. No temen la soledad
12. No sienten que el mundo les debe algo.
13. No esperan resultados inmediatos.
Combinando anecdotas entretenidas con las últimas investigaciones en psicología, Amy Morin te enseña a evitar los pensamientos y los comportamientos destructivos.
